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Programa de Acompanhamento Nutricional para Emagrecimento
Plano de tratamento nutricional focado no emagrecimento definitivo feminino, com duração de 90 dias, sendo dividido em 3 etapas: desbloqueio, ativação e manutenção.
A quem se destina?
Mulheres que querem emagrecimento definitivo
Mulheres que querem se libertar dos sabotadores do emagrecimento
Mulheres que querem qualidade de vida e bem estar
Mulheres que querem se libertar da culpa de comer
Mulheres que querem melhorar a composição corporal
Mulheres que querem resgatar a sua autoestima
Mulheres que querem autonomia e consciência alimentar
Mulheres que querem reprogramar, de forma definitiva, seus hábitos alimentares
Etapas do seu atendimento
O que é o Programa de Emagrecimento?
Constitui um plano de tratamento nutricional focado no emagrecimento definitivo feminino, com duração de 90 dias, sendo dividido em 3 etapas: desbloqueio, ativação e manutenção.
O emagrecimento definitivo é um processo complexo que envolve, de forma condicionante, a reprogramação de hábitos alimentares enraizados.
Seguir um planejamento alimentar por si só, sem que haja, em paralelo, verdadeira mudanças de hábitos de vida, torna todo o processo mais difícil e o resultado temporário. Quando você deixa de seguir então aquele planejamento, principalmente quando não prescrito por um profissional capacitado, você sofre com o efeito sanfona e parte do seu resultado, tanto estético quanto de saúde, é perdido (ou até mesmo todo).
Mudar hábitos enraizados não é fácil e, para isso, o plano de tratamento é planejado utilizando todas estratégias e ferramentas necessárias para que isso aconteça. O programa de emagrecimento é composto por quatro consultas de atendimento nutricional, de um plano de evolução comportamental da paciente e de técnicas engajamento. E neste processo, você nunca estará sozinha.
O que está incluído?
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4 consultas de atendimento nutricional, sendo 1 realizada na primeira etapa do tratamento, 2 na segunda etapa e 1 na terceira etapa
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Avaliação física em todas as consultas para acompanhar a sua evolução;
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Plano alimentar individualizado para cada etapa de tratamento, ajustado conforme necessidade do paciente de forma independente das consultas;
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Missão quinzenal para potencializar seus resultados;
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Suporte online, conforme necessidade, pelo aplicativo do paciente;
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Lista de transmissão VIP e grupo exclusivo de pacientes;
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Material de apoio exclusivo;
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Check-in da nutri semanal;
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Ferramentas e estratégias para você não perca o estímulo e não pare no meio do caminho.
Como funciona?
PRIMEIRA ETAPA
Desbloquear o emagrecimento
Duração 21 dias
Nesta etapa, vamos ajustar a base para que o emagrecimento possa acontecer e isso inclui questões comportamentais e relacionadas a organização da sua nova rotina e do ambiente que você vive. Vamos identificar suas dificuldades, seus maiores sabotadores e traçar planos de ação focados em cada um deles para que você possa superá-los de forma definitiva.
SEGUNDA ETAPA
Ativar e potencializar a perda de gordura
Duração 48 dias
Nesta etapa, vamos utilizar as estratégias nutricionais para aumentar a sua perda de gordura e intensificar as estratégias comportamentais para eliminar, de uma vez por todas, os seus sabotadores, permitindo uma mudança de hábitos de forma definitiva.
TERCEIRA ETAPA
Manter os resultados
Duração 21 dias
Nesta etapa, você já vai ter alcançado o seu objetivo e terá bem mais autonomia alimentar. Neste momento você já conseguirá compreender e respeitar os seus limites e serão utilizadas ferramentas nutricionais e comportamentais voltadas para a manutenção do resultado obtido.
Quem sou eu?
Eu sou Viviane Rodrigues, nutricionista com experiência e atuação em emagrecimento feminino, hipertrofia, reeducação alimentar, saúde da mulher e vegetarianismo.
Meu trabalho é promover a nutrição por meio de uma alimentação saudável, viável, prazerosa, de fácil manutenção e sem restrições excessivas, trazendo leveza e autonomia alimentar dentro desse processo de autocuidado.
Através da nutrição, conseguimos alcançar objetivos muito além dos estéticos, capazes de transformar a vida das pessoas, como qualidade de vida, bem estar, autoestima e prevenção doenças.
Como te ajudo a chegar no seu objetivo?
O meu atendimento é baseado nos pilares da nutrição, organização, mentalidade e comportamento.
A partir de um atendimento individualizado e escuta ativa, vou te guiar durante todo o processo através das estratégias nutricionais e do uso de ferramentas complementares comportamentais e educativas para que obtenha resultados de forma definitiva e sem sofrimento.
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Contato
@vivianerodriguesnutricionista
(21) 99599-5919
CRN4 - 23102393
Locais de atendimento presencial
Unidade Icaraí - Gavião Peixoto
Rua Gavião Peixoto, nº 80, sala , Sala 402, Icaraí, Niterói, RJ CEP 24230-100
Unidade Icaraí - Ministro Otávio Kelly
Rua Ministro Otávio Kelly, 337, Sala 801, Icaraí, Niterói, RJ CEP 24220-300